Kilo verme süreci birden fazla vakit kolay bir denklem üzere görünür: daha az yemek, daha çok hareket etmek. Lakin beden her vakit bu kadar “mantıklı” çalışmaz. Bazen kalori alımını azaltmanıza karşın tartıdaki sayı değişmez, hatta daha da can sıkıcı olanı, az yemenize karşın kilo alabilirsiniz. Pekala lakin neden?