İlk 72 Saati Çok Dikkatli Geçirin

Saç ekimi sonrası ilk 3 gün, köklerin tutunması açısından kritik bir dönemdir. Bu süreçte başınızı çarpmaktan, sürtünmeden ve terlemekten kaçınmalısınız.

Neden önemli?
Kökler henüz sabitlenmemiştir ve en küçük bir darbede zarar görebilir. İlk 72 saatte doğru yatış pozisyonu ve temasın önlenmesi büyük fark yaratır.

Uygun Yatış Pozisyonu Kullanın

Operasyon sonrası şişlik oluşumunu engellemek için başınızı yukarıda tutarak yatmanız önerilir. Özellikle sırt üstü, 45 derece açıyla uyumak en güvenlisidir.

İpucu:
Boyun yastığı kullanmak hem konfor sağlar hem de yanlış temas riskini azaltır.

Doktorun Verdiği Yıkama Talimatlarına Uyun

Saç ekimi sonrası yıkama genellikle 48 saat sonra başlar. Ancak yıkama işlemi çok nazik yapılmalıdır. Özel losyon ve şampuanlarla, ovalamadan yavaşça yıkanmalıdır.

Dikkat edilmesi gereken:
Saç derisine baskı uygulanmamalı, tırnak kullanılmamalı ve sıcak su tercih edilmemelidir.

İlaç ve Losyonları Düzenli Kullanın

Doktorunuzun verdiği antibiyotik, ağrı kesici ve özel bakım ürünlerini düzenli ve eksiksiz kullanmak, enfeksiyon riskini en aza indirir.

Ek bilgi:
Antiseptik spreyler ve nemlendirici losyonlar, kabuklanma ve kuruluğu azaltmaya yardımcı olur.

Sigara ve Alkolden Uzak Durun

Saç ekimi sonrası en az 10-15 gün boyunca sigara ve alkol kullanımı önerilmez. Bu maddeler kan dolaşımını yavaşlatarak saç köklerine oksijen ulaşımını engeller.

Unutmayın:
Daha sağlıklı saç gelişimi için bu alışkanlıklardan uzun vadeli olarak uzak durmak en iyisidir.

Aşırı Terlemeye Neden Olacak Aktivitelerden Kaçının

İlk 2 hafta boyunca spor, sauna, hamam ve yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak gerekir. Terleme, enfeksiyon riskini artırabilir.

Alternatif:
Hafif yürüyüşler yapmak, dolaşımı desteklerken saç köklerini riske atmaz.

Güneş Işığından Korunun

Doğrudan güneş ışığına maruz kalmak, ekim yapılan bölgenin tahriş olmasına ve pigment değişikliklerine neden olabilir. Özellikle ilk 1 ay şapka kullanmak gerekir.

Uyarı:
Şapka dar veya baskı yapıcı olmamalı; hava alabilir, pamuklu bir model tercih edilmelidir.

Doğru Beslenme ile Saç Köklerini Güçlendirin

Saçların sağlıklı uzaması için vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin alınması gerekir. Özellikle Biotin, B12, Çinko, Demir ve Omega-3 içeren besinler tüketilmelidir.

Besin önerisi:
Yumurta, avokado, fındık, ıspanak, kırmızı et ve balık saç gelişimini destekleyen süper gıdalardır.

Stresten Uzak Durun

Stres, saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Ekim sonrası stresli bir yaşam tarzı, saç köklerinin zayıflamasına neden olabilir.

Tavsiye:
Meditasyon, yürüyüş ve uyku düzeni gibi rahatlatıcı alışkanlıklar edinmek hem genel sağlığı hem de saç sağlığını olumlu etkiler.

Uzman Kontrollerini Aksatmayın

Operasyondan sonra belirli periyotlarda doktor kontrolüne gitmek, sürecin doğru ilerleyip ilerlemediğini görmek açısından önemlidir. Olası komplikasyonlar erken fark edilirse kolayca önlenebilir.

Not:
İlk kontrol genellikle 10. gün yapılır, ardından 1. ay, 3. ay ve 6. ay takipleri önerilir.