Takvim baharı gösterdiğinde her şeyin otomatik olarak “iyi” hissettirmesi bekleniyor. Daha uzun günler, daha parlak güneş, daha hafif bir ruh hali… Ancak gerçek şu ki tabiat uyanırken bu dönüşüme herkes tıpkı süratte eşlik edemeyebiliyor. Uzmanından dinledik.

Kıştan bahara geçişte güç düzeyimizi korumak, bağışıklığımızı güçlendirmek ve bedenimizi yenilemek için neler yapabileceğimizi Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’ye sorduk.